Faith, Fitness and Fun

Calorías/ración: 390 Preparación: 30 min. Dificultad: Baja Comensales: 4 INGREDIENTES: 600 gr de atún fresco ya limpio de piel y espinas...

Hola! Hermanas, otra vez aqui. Mis medidas son: PESO 47,100 KG BUSTO 87 CM PECHO 77 CM CINTURA 77 CM CADERA 97 CM MUSLOS: DERECHO 51 CM ...

Hola! Hermanas solo queria compartir mi foto. Me la he echo hoy. Y también escribiros unos versiculos que debemos de aprenderlos y aplicar...

Hola! Hermanas os escribo mi último post para daros mis avances en esta carrera. Mis logros mayores han sido en los centímetros perdidos co...

Calorías/ración: 280 Preparación: 15 min. Dificultad: Baja Comensales: 2 INGREDIENTES: 4 huevos 1 latita de anchoas 1 cuchara...

Calorías/ración: 310 Preparación: 50 min. Dificultad: Media Comensales: 4 INGREDIENTES: 1 Pechuga grande de pavo abierta 1 Calaba...

Hola hermanas. Estas dos ultimas semanas no he podido estar como semanas pasadas haciendo ejercicio. Primero por motivos de animo y luego; p...

Hola! Hermanas. Esta semana he adelgazado 600 grs y sin hacer dieta. Meriendo un bocadillo de pavo y queso y por la noche fruta o ensalada....

Calorías/ración: 150 Preparación: 50 min. Dificultad: Baja Comensales: 4 INGREDIENTES: 1 cebolla 3 pimientos verdes 2 berenjenas 3 calabacin...

Calorías/ración: 165 Preparación: 15 min. Dificultad: Baja Comensales: 2 INGREDIENTES: 4 lonchas gruesas de jamón York 100 gr de queso fresc...

Hola! Hermanas. Estuve mirando en el internet y encontre un libro, llamado: "EL INCINERADOR DE GRASAS" ¿Alguien lo ha leido o ha...

Calorías/ración: 240 Preparación: 40 min. Dificultad: Media Comensales: 4 INGREDIENTES: 600 gr. de trozos de bacalao ya desalado ...

Hola Hermanas. Escribo para comentar los avances en mi carrera de fitness. Esta semana no he adelgazado nada; pero no he engordado nada. E...

Calorías/ración: 290 Preparación: 30 min. Dificultad: Baja Comensales: 4 INGREDIENTES: 3-4 patatas medianas 1 pimiento rojo (o...

Hola Hermanas! Antes que todo animarnos a seguir adelante. Yo sigo haciendo mis ejercicios en casa. Pero ayer sali a Correos a por un paqu...

(Me gustaría presentaros a mi hijo, MI REGALITO DE DIOS, MI TESERO) Hola! Hermanas. Quería escribir para dar la gloria a Dios y las g...

Calorías/ración: 350 Preparación: 20 min. Dificultad: Media Comensales: 4 INGREDIENTES: 800 gr de sepia limpia 4 dientes de ajo 1 va...

Calorías/ración: 250 Preparación: 45 min. Dificultad: Baja Comensales: 4 INGREDIENTES: 4 pechugas de pollo 8 tomatitos cherry 1 bote de pimi...

Hola hermanas! Hoy quisiera contar lo que he echo y he disminuido. Me compre una bicicleta, de las que no tienen sillin. Y empece poco a poc...

TOMATE CON MOZZARELLA Calorías/ración: 345 Preparación: 5 min. Dificultad: Baja Comensales: 2 INGREDIENTES: 2 Tomates grandes 150 grs de que...